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ダイエット中【2014.03.24】

投稿日:2014/03/24 更新日:

ダイエットは相変わらず進行中。

モチベーションを保つために、会えて200gの体重の変化に一喜一憂することにして見ました。

体そのものを壊してはならないので、現状、昼食は普通に、夕食を自炊のダイエット食にしております。主なメニューは以前のエントリで触れたコレ。

食品の通販をしてみて思った事
特に今のところ大きな問題はないのですが、強いて言えば、ちょっと塩分を取りすぎているような気がします。

後は、このケトルを購入したのも大きいと思います。

予想以上に沸くのが早いです、電気代はどうなん?って話もありますが、健康には変えられません。

 

そして、これが体重の推移です。

20140324-221238.jpg

スタートから40日で、およそ6kgの減少です。

特に、しんどいと思ったことは無いですね。身体は多少軽くなった気はします。

 

さすがに体重の減少は緩やかになった気がしますが、始めた当初は、あまりの速さで体重が落ちるもので、

驚いていました。急速すぎるのも良くないと思い、昼食は以前よりしっかり食べてますし、朝食も食べてます。

 

なんだかんだまだ、40日程度ですので、これからが重要だと再認識して、頑張ります。

 

 

 

 

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