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ダイエット中【2014.04.08】

投稿日:2014/04/02 更新日:

ホンマに小さな工夫なんですが、ダイエットで工夫していることを書こうと思います。

一つは可能な限り、清涼飲料水を飲まないこと。正確には、飲むけれど、ガブ飲みしてしまわないことを心がけています。

そこで思いついたのが、ヤクルト10本パックを買うこと

これだと、どうしたってガブ飲みしなくてすみます。

だって、フタをめくって、飲むのに凄い手間がかかるから!

こういう小さなことで、瞬間的に抑えられない欲望というものはコントロール出来るような気がします。

この事は、ダイエットに限らず、色々な事に応用出来るような気がしています。

皆様の参考になればと思い、ブログに残そうと思いました。

順調に体重は減っているようです。流石に、減る速度は緩やかになりましたが。

またレポートします!


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