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朝型生活 最高

投稿日:2014/05/28 更新日:

ここんところ、朝5時前の起きる超朝型生活を送ってます。

一回の夜更かしとかですぐ潰れちゃうのが難点ですが。

炊事洗濯捗りますねホンマ。

夜は、意識してなくても疲れていて、パフォーマンスが低いんでしょうね。

脳科学者の茂木さんも、朝の方が頭働くだか、ゴールデンタイムがどうとか言ってましたし。

時間がない時間がないって思う人は、自分も含めて多いと思うんですが、実際には、

パフォーマンスが高くて、アクティブな時間が足りない

って事なんでしょうね。

朝の方がパフォーマンスが高いのは間違いなさそうですね、楽じゃないけど。

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