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食欲爆発

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これまで、体重は減少しないものの自己ベスト近辺をずっとキープしておりました。

が、

昨晩はひどかったですねー。外出する用事があったもので、外食して、用事を済ませて、普段の買い物に行った際に出来合いのものを買って食べてしまうという。

晩飯2回食ってもうたわww。

具合悪い時、体は本能的にカロリーを欲しがるような気がしてます。必然的に、疲れ過ぎない、体調を整える、ストレスを溜めない、というのがダイエットの必須条件でしょうね。

また一日一日改めてダイエットするくらいの気持ちで取り組んで行こうと思ってます。

反省

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