Blog

呼吸が浅くなってくるのを実感する

投稿日:

今、面倒な仕事を片付けきれなくて厄介なことになっている。ハードルもそこそこ高い仕事だとは思っているんだけど。

仕事していて、全然頭が働かなかったり、能率が上がらなかったり、したとき、やはり呼吸が浅くなってくるのを実感する。脳に酸素を充分に供給出来てないんだろう。

呼吸が浅い時、やたら集中出来なかったり、焦りが発生したりするのだろう。だからそんな時ほど深呼吸だ。効率的な深呼吸は、鼻からゆっくりと、目一杯吸い込み、口からゆっくりと長い時間をかけて吐き出す。これは非常に効果がある。

ちなみに、昔の自分は、仕事に集中出来ないとき、呼吸が浅くなっている事実に気づけなかった。この集中出来ない時間が長くなると、精神的苦痛を味わう時間が長くなる。仕事なんてさっさと終わらせて、家に帰るべきだ。

誰かの参考になれば嬉しい。

-Blog

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

no image

【ニコニコ静画】久しぶりにニコニコ静画の漫画について

童貞卒業部 第1話 / 毒ムギ – ニコニコ静画 (マンガ)   さて、久しぶりに当ブログでプッシュしまくっている毒ムギ氏の漫画を通して、感じたことなど。   毒ムギ氏 …

no image

電気シェーバー購入に思う、満足できる買い物

半年ほど前から、この電気シェーバーを使用しています。 IZUMI(イズミ)VIDAN 往復式メンズシェーバー IZF-V10W■ヒゲの濃い人に最適な1枚刃/髭剃り/…価格:2,404円(税 …

BABYMETALの高圧的マーケティングに嫉妬!

久しぶりにBABYMETALネタでブログ更新します!相変わらず絶好調ですよね、ツイッターのタイムラインで断片的な画像とかをチェックしていますが、うれしい限りです!   タイトルに書いた事なん …

no image

「究極のセキュリティ機能を持つドア」 動画をニコニコ動画に投稿しました

久しぶりに動画をニコニコ動画に投稿しました。本当はどんどんオリジナル動画を創って、動画作成スキルをあげて、世の中の皆さんに笑いや衝撃をお届けしたいところですが、中々難しいものです。 【ニコニコ動画】究 …

no image

中国ヤバイ?PM2.5が減少したのは…

ここんとこ上海の株価がとんでもなく下がってるとか。ビックリする勢いです。株式投資に関しては、もう一つブログがあるので、ここでは書きませんが、どうも色々情報をゲットしてみると、面白いですね。 中国バブル …

スポンサードリンク


スポンサードリンク