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限界を超えたところに答えはあるのかもしれない

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タイトルだけを読むと、前回のブログと言ってる事が違うじゃねーか!ってなるかもしれないんですが、習慣付けようと思っているストレッチの話です。

正しいストレッチの方法など、しっかり教わった事などは無いので、ツイッターとかネットとかを見ながら実施してます。

昨日はタブレットを持ちながら延々と、かなりの時間をストレッチに費やしたと思います。そしたら効果の出方が半端ない。足が軽い!マッサージに行った次の日のようだ!

実際、体中色んなところが痙りそうになっちゃうくらい堅い筋肉なんですが、ゆっくり長い時間をかけると違うんですかね。

自分の想像しなかった場所に解答があったようでちょっと驚きました。今まで思い込みで生活してたのだろうか…。

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