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エクササイズこそ至高

投稿日:2017/06/19 更新日:

さて
仕事終わりに軽いエクササイズに取り組むDFKさんです。気候も良いし、気分良いこと限りない。適当に自転車でぷらぷらしたり、立ち寄った公園でストレッチしたり。

今日は、いつも悩まされている謎の鼻づまりも解消されて、なんとも快感。
頭の中もクリアです。出来るだけ運動強度を上げていきたいが、けがが恐いね。ウォーキングでもなんでもいいんで、取り組みたいところです。

ここんとこ梅雨のはずなのに、全然雨が降らないから、今がチャンス!思った瞬間こそ大事にすべき。そうでもしないと人生が終わっちゃうよ…

悩みごとなんて筋トレで解消できるとかいう本が売れていると聞いたが、本当その通りだと思います。ちょっと買い物リストに入れるついでに…

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