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炭水化物中毒か?これは。。。

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健康面の事を含め、この2ヶ月は、まぁまぁな節制が出来てたと思います。体重もウエストも、まぁまぁな成果が。筋力についても、まぁまぁの充実が。

節制の中身は、間食なし、糖分の入ったジュース無し(緊急避難の栄養ドリンクは飲んだ)、晩飯に自家製漬物などなど。ほんとはこれにPokemon GOを組み合わせたいところだが、ここんとこなかなか。

という生活にだいぶ慣れたかと思ったところで、重めの残業が入ったところで、ちょっとお菓子を晩飯の代わりに食べてしまったのが今週はじめ、今日は仕事のがっかりっぷりに嘆きつつ、甘いコーヒーを飲んでしまった。

するとどうでしょう。炭水化物への欲求が凄い。ラーメンとかカレーとかへの欲求が凄まじい。これ、ニコチン中毒に等しい苦しさですよ。

おいしいご馳走お腹いっぱい食べても、満たされるのは一瞬っていうことが分かっているから我慢してるものの、耐えるのにもまぁまぁの疲労感。

とりあえず今日はさっさと寝よう。ダイエットなんかで、節制してる人、やはりパターンから外れたときが危険ですよ。そこを意識するのがダイエットなんでしょうね。

ちなみに、詳しいロジックは説明出来ませんけど、やっぱ適度に食べないと痩せないです。ご参考までに。

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