「 ダイエット 」 一覧

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エクササイズこそ至高

2017/06/19   -Blog
 

さて 仕事終わりに軽いエクササイズに取り組むDFKさんです。気候も良いし、気分良いこと限りない。適当に自転車でぷらぷらしたり、立ち寄った公園でストレッチしたり。 今日は、いつも悩まされている謎の鼻づま …

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ダイエットの助けになる1つの良い方法を思いついた

2016/10/02   -Blog
 

ここのところ、グルテンフリーと言う健康法に注目して、ちょっと試している。 早い話が小麦粉断ちだ。日本人なら米を食うべし。 そんなにシビアに実施しないことを念頭においてやろうと思っている。あまりシビアに …

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最近の取り組み 食事編

2014/09/22   -Blog
 

熱湯を注いでも大丈夫♪冷蔵庫のドアポケットにもスッポリ納まる冷蔵庫ポット☆広口設計で奥ま…価格:698円(税込、送料別) 浄水器リンク なんだかんだ俺の生活を劇的に変化させてくれた1番のア …

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そうだね、プロテインだね!

2014/07/28   -Blog
 

★信頼はそのままにデザイン・内容量リニューアル★【送料無料】ザバス SAVAS ウェイトダウン … 価格:3,997円(税込、送料込) 買ってみましたプロテイン。 ていうか、薬局で買ったん …

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これからアイスティーは水で淹れることにしました

2014/07/21   -Blog
 

ダイエットの一環で、家で飲む飲み物はペットボトルのお茶やジュースを買うことなく、自分で淹れることにしていました。 なんと言っても安上がりですし、健康にもよいでしょう。 メニューはコーヒー麦茶紅茶の3つ …

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食欲爆発

2014/07/15   -Blog
 

これまで、体重は減少しないものの自己ベスト近辺をずっとキープしておりました。 が、 昨晩はひどかったですねー。外出する用事があったもので、外食して、用事を済ませて、普段の買い物に行った際に出来合いのも …

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ダイエット【2014.05.04】

2014/05/04   -Blog
 

最近はダイエットがちょっと停滞しています。残念。 妙に食欲が出てきました。また気温が上がってきたことにより、清涼飲料水の欲求が高くなってきたように思います。 体重も1kgほど戻りました。 飲み会の誘い …

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ダイエット【2014.04.22】

2014/04/22   -Blog
 

ここに来て、ようやく体重減少が止まってしまいました。結局2ヶ月で8kgほど 停滞です。残念。 朝飯を充実させようと炊飯器を買って炭水化物の量が増えたのが問題だったのかな。しかし間違いなくいい方向に進ん …

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ダイエット中【2014.04.08】

2014/04/02   -Blog
 

ホンマに小さな工夫なんですが、ダイエットで工夫していることを書こうと思います。 一つは可能な限り、清涼飲料水を飲まないこと。正確には、飲むけれど、ガブ飲みしてしまわないことを心がけています。 そこで思 …

ダイエット中【2014.04.02】

2014/04/02   -Blog
 

ダイエットのおかげで昔のベルトが使えるようになりました 。 こういうところにモチベーションを見出すと、ダイエットも楽しいものです。 確かに体が軽くなったと感じます 。 まだまだ数字的にも外見的にも十分 …

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